Komme mit dieser entspannenden Yin Yogapraxis im Leben, im Hier und Jetzt an und. Verbinde Dich mit Dir und dem Moment. Nutze dabei den Atem als Anker. Synchronisiere am Anfang der Stunde mit sanft mobilisierenden Übungen Deine Bewegung mit Deinem Atem, um Dich anschließend in lang gehalten Yinpo...

Erspüre in dieser entspannenden und weitenden Yin Yoga Sequenz Deinen Herzraum. Taste Dich langsam heran, Enge in diesem Bereich zu lösen. Diese Yin Yogastunde ist eine Einladung an Dich, das Erspüren neuer Weite und Weichheit im Brustkorb in herzöffnenden Haltungen zu genießen.

Für diese Praxis...

Lasse Dich zusammen mit Jana auf die Yin Yogastunde ein, die Dir ein Gefühl des Halts und der inneren Einkehr vermitteln wird. Thematisch wird Dich Patanjali durch die Stunde begleiten. Er legt uns als erste Tugend die Reinheit ans Herz, weil sie ganz wesentlich dafür ist, dass wir uns in unserem...

Jana lädt Dich in dieser Yin Yogastunde ein, Dich auf sanfte Weise dem Bewegungsspielraum Deines Beckenraums anzunähern. Wir verbinden uns in dieser Stunde in flexibilisierenden Hüftöffnern mit der strömenden Qualität des Elements Wasser und der Geschmeidigkeit des Beckens, einem der beweglichste...

Widme Dich in dieser letzten Yin Yogastunde dieser Serie mit Jana ganz hingebungsvoll Deiner selbst. Die letzte der fünf Tugenden besteht nämlich in der Hingabe an das Göttliche, das wir auch als die Intelligenz des Universums betrachten können. Die Hingabe an diese höhere Wirklichkeit führt laut...

Jana lädt Dich in dieser Yin Yogastunde ein, Dich auf sanfte Weise dem Bewegungsspielraum Deines Beckenraums anzunähern. Wir verbinden uns in dieser Stunde in flexibilisierenden Hüftöffnern mit der strömenden Qualität des Elements Wasser und der Geschmeidigkeit des Beckens, einem der beweglichste...

Du erforschst in dieser Yin Yogastunde Dein Selbst auf kontemplative Weise, nicht auf intellektuelle. In den alten indischen Weisheitsschriften lebt das Selbst im Herzen. Selbststudium als vierte Tugend ist das Bestreben, das Leben zu und auch die eigene Aufgabe im Leben zu verstehen. Es führt zu...

Genieße fünf vielfältige Yin Yoga Praxiseinheiten mit Alex, die Dich nach intensiven Tagen entspannen und Kraft sammeln lassen, für alle, was im Anschluss noch auf Dich wartet!
In dieser neuen ElementYoga.tv Serie "After Work Yin" kannst Du Dich auf fünf Einheiten freuen und Dich jeweils immer ei...

Genieße fünf vielfältige Yin Yoga Praxiseinheiten mit Alex, die Dich nach intensiven Tagen entspannen und Kraft sammeln lassen, für alle, was im Anschluss noch auf Dich wartet!
In dieser neuen ElementYoga.tv Serie "After Work Yin" kannst Du Dich auf fünf Einheiten freuen und Dich jeweils immer ei...

Heute möchten wir Dich einladen, die Verbindung zu Deinem Herzen zu spüren. Diese Praxis ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

Wenn Du mit Dir und Deinem Herzen verbunden bist, fällt Dir der Umgang mit Dir selbst und den Menschen in Deinem Umfeld oft leichter....

In der heutigen Yin Yoga Stunde möchten wir uns erden. Diese Praxis ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

"Aus dem Kopf in den Körper". In dieser Stunde lassen wir uns auf den Sitzbeinknochen und Beinen nieder, um den Boden unter uns zu spüren und uns erden zu...

Heute möchten wir gezielt neue Energie schöpfen. Diese Praxis ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

"Energie schöpfen aus der Stille." Die Nieren sind aus der Sichtweise der TCM unser Energiereservoir, unsere Essenz. Wir tun gut daran, diese nicht vollkommen z...

In der heutigen Yin Yoga Praxis geht es darum, Energie in uns fließen zu lassen. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Energie kann nur fließen, wenn wir die Erlaubnis dazu geben. Wir laden Dich ein, durch diese Yogaprax...

Unsere heutige Yin Yoga Praxis entschleunigt und lehrt uns, dass das Gras nicht schneller wächst, wenn wir daran ziehen. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Alles passiert, wenn es soweit ist, nicht, wenn wir es wollen...

Unsere heutige Yin Yoga Praxis hält für Dich Entgiftung und Reinigung auf allen Ebenen bereit. Diese Praxis ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

Ziel unserer heutigen Stunde ist es, Dir mehr Geborgenheit in Deinem eigenen Körper zu ermöglichen. Dafür widmen w...

Detox II - Mach Dich frei von destruktiven Gedanken. Diese Praxis ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

Wir möchten Dich einladen, Deinen Körper so anzunehmen, wie er ist. Das Praktizieren von Hüftöffner hilft uns dabei, Emotionen zu spüren und Raum für neue, ...

Unsere heutige Yin-Yoga Praxis lädt Dich dazu ein, für einen Moment mit dem Herzen zu denken. Raus aus dem Kopf und hinein ins Spüren! Diese Praxis ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

“Herz über Kopf” ist das Thema unserer heutigen Stunde. Das Herz ist in de...