Unsere heutige Yin Yoga Praxis hält für Dich Entgiftung und Reinigung auf allen Ebenen bereit. Diese Praxis ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

Ziel unserer heutigen Stunde ist es, Dir mehr Geborgenheit in Deinem eigenen Körper zu ermöglichen. Dafür widmen wir uns unter anderem den Drehhaltungen, die bei gezielter und langanhaltender Ausführung die Bauchorgane stimulieren, um so abgelagerte Ballast- und Giftstoffe auszuscheiden. Du bist eingeladen, in dieser Stunde ganz loszulassen und so zu erfahren, welchen großartigen Effekt die ausgewählten Übungen auf Dich haben können.

Für diese Praxis benötigst Du keine Hilfsmittel. Wenn Du möchtest, kannst du zwei Blöcke und ein leicht erhöhtes Sitzkissen zur Hilfe nehmen. Für die abschließende Schlussentspannung empfiehlt sich außerdem eine warme Decke.

Was hat Dir heute besonders gut gefallen? Welche neuen Erkenntnisse konntest Du für Dich gewinnen? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.