In dieser kurzen Einführung stellt Dir Alex die Yin Praxis "Von der Unruhe zur Ruhe" vor und zeigt Dir, wie Du von einer Yang zur Yin Qualität entspannen kannst.

Übe mit Alex eine Yin Yogapraxis, die Dich von einem lebendigen Tag von der Unruhe zur Ruhe führt.

Erlebe so den vielfältigen Prozess, wie Du mit dynamischen Übungen langsam über statische Übungen hin zu länger gehaltenen Yin Asanas die Ruhe in Dir finden kannst.

Für diese Praxis können zwei Bl...