Übe mit Alex eine Yin Yogapraxis, die Dich von einem lebendigen Tag von der Unruhe zur Ruhe führt.

Erlebe so den vielfältigen Prozess, wie Du mit dynamischen Übungen langsam über statische Übungen hin zu länger gehaltenen Yin Asanas die Ruhe in Dir finden kannst.

Für diese Praxis können zwei Blöcke, ein großes Kissen/Bolster und eine Decke hilfreich sein.

Wie ging es Dir mit dieser Yogapraxis? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.