Unser heutiger Daily Hero unterstützt Dich, mehr Raum für die bewusste Wahrnehmung deines Körpers und deines Geistes zu gewinnen. Diese Reise zu deinem Potential dürfte sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene spannend sein. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit...

Erfahre Dich in Deiner Lebendigkeit. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Die Energie, die uns belebt, ist Prana. Prana ist mit der Einatmung verbunden. Sie öffnet unser Herz, füllt uns mit Licht und Wärme. Wenn Du Dich...

Heute geht es um die Kraft der Intention. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Warum kommst Du heute auf die Matte? Welche Intention möchtest Du für Deine Praxis setzen? Alles was wir tun, jede Entscheidung und jede Beg...

In der heutigen Praxis geht es darum, Yoga als Erfahrungsweg zu betrachten. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Yoga ist nicht etwas, was wir machen. Yoga ist vielmehr etwas, was wir auf körperlicher, geistiger und emo...

Unser heutiger Daily Hero eignet sich ideal, um mit einem Gefühl der Leichtigkeit in den Tag zu starten. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.
Wir weiten uns von Innen heraus und setzen den Fokus auf die Öffnung von Herz und Brust...

In dieser Yogastunde geht es um Veränderung. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Was bedeutet Veränderung und wie stehst Du Veränderungen grundsätzlich gegenüber? Machen sie Dir Angst, hältst Du lieber an Bestehendem fes...

In dieser Stunde geht es um das Thema Selbstfürsorge. Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Was bedeutet Selbstfürsorge? Sie gelingt, wenn wir einen guten Kontakt zu uns selbst haben und wissen, was wir brauchen. Deshalb üben wi...

In dieser Stunde geht es darum, Fülle in Deiner Yogapraxis zu kultivieren. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Was hält uns eigentlich davon ab, in die Fülle zu kommen und so unser ganzes Potenzial zu entfalten? Gemein...

Unser heutiger Daily Hero hilft Dir, mehr Stabilität und Standfestigkeit im Alltag zu finden. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Dein Körper ist Dein inneres Zuhause, welches Dir Halt schenkt und Dich durch Deine Wurz...

Unser heutiger Daily Hero bewegt Dich dazu, Dankbarkeit aus tiefster Zufriedenheit heraus zu erfahren. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Konzentrieren wir uns eher auf das, was wir nicht haben? Oder schätzen wir mit ...

Jeder Mensch ist mehr oder weniger mit Form identifiziert. Um in Balance zu sein, braucht es aber auch die Verbindung zu unserer spirituellen Dimension. Unser heutiger Daily Hero hilft Dir, hier wieder anzuknüpfen. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere...

Wann hast Du zuletzt tatsächliche Ruhe, ein Gefühl der friedvollen Stille empfunden? Unser heutiger Daily Hero hilft dir, auch in herausfordernden Situationen nicht den Atem zu verlieren. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Ruhe ...

Karuna ist eines der vier Brahmaviharas und steht für unsere Einstellung gegenüber Anderen. Freue Dich auf einen achtsamen Daily Hero, der Dich in Akzeptanz üben soll. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Wir bestimmen, wie wir di...

In der heutigen Stunde bist Du eingeladen, Sicherheit in Form von Grundstabilität in Deinem Körper zu kultivieren. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Was braucht es, damit Du Dich sicher fühlst? Wie viel Grundspannung...

In dieser Yogastunde kommen alle Elemente zum Zuge. Es geht darum, seinen kompletten Körper zu spüren und gleichzeitig die Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken. Der Schüler hat die Möglichkeit, in seine Kraft zu gehen und gleichzeitig Leichtigkeit zu kultivieren. Der Schüler ist eingeladen, Alte...

In dieser Yogastunde geht es darum, sich selbst auf dem Weg zu einem gesteckten Ziel zu beobachten. Wie gehen wir mit Rückschlägen und Hindernissen, die uns auf dem Weg zum Ziel begegnen um? Lassen wir uns vom Weg abbringen oder können wir alles annehmen und mit Entschlossenheit weiter das Ziel v...

Heute geht es darum die Balance aus Kraft und Leichtigkeit zu finden. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Wir wollen heute unseren ganzen Körper spüren und gleichzeitig die Aufmerksamkeit auf unseren Atem lenken. Übe, in...

In der heutigen Stunde geht es um die Bewusstheit darüber, wo wir Energie benötigen und wo wir sie verschwenden. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Viel zu häufig verschwenden wir unsere Energie. Wie können wir lernen...

Das Thema der heutigen Praxis lautet Lebendigkeit. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Wo erfährst du Lebendigkeit in Dir? Spüre in Dich hinein. Du bist eingeladen mit dieser fließenden Yogastunde Deine körperliche und...

In dieser Praxis widmen wir uns der Frage: „Was bedeutet es, auf dem Weg des Yoga fortgeschritten zu sein?“ Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Wie üben wir fortgeschritten zu sein und entfalten so unser volles Potential...

Das Thema der heutigen Stunde ist die Hingabe. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Lasse die Liebe der treibende Faktor für unser Tun sein. Dass alles was wir tun, aus vollem Herzen geschieht. Gib Dich hinein und bleibe ...

Das Thema dieser Stunde lautet: In der Ruhe liegt die Kraft. Du bist dazu eingeladen Dich in dieser Praxis durch Deinen ruhigen Atem begleiten zu lassen. Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Wie bewahren wir Ruhe, auch wenn es ...

Das Thema unseres heutigen Daily Hero’s ist Lebendigkeit. Freue Dich auf ein neu entdecktes Gefühl von Vitalität, aber auch auf Momente der tiefen Entspannung. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Um uns lebendig zu fühlen, brauch...

In dieser Stunde fokussieren wir uns auf das Wesentliche. Auf das, was für Dich essentiell ist. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Was ist Dir in Deinem Leben wichtig? Was ist für Dich bedeutend und liegt Dir am Herze...