Heute geht es um die Kraft der Intention. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Warum kommst Du heute auf die Matte? Welche Intention möchtest Du für Deine Praxis setzen? Alles was wir tun, jede Entscheidung und jede Beg...

Erfahre Dich in Deiner Lebendigkeit. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Die Energie, die uns belebt, ist Prana. Prana ist mit der Einatmung verbunden. Sie öffnet unser Herz, füllt uns mit Licht und Wärme. Wenn Du Dich...

Das Thema der heutigen Praxis lautet Lebendigkeit. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Wo erfährst du Lebendigkeit in Dir? Spüre in Dich hinein. Du bist eingeladen mit dieser fließenden Yogastunde Deine körperliche und...

In dieser Stunde fokussieren wir uns auf das Wesentliche. Auf das, was für Dich essentiell ist. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Was ist Dir in Deinem Leben wichtig? Was ist für Dich bedeutend und liegt Dir am Herze...

Unser heutiger Daily Hero eignet sich ideal, um mit einem Gefühl der Leichtigkeit in den Tag zu starten. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.
Wir weiten uns von Innen heraus und setzen den Fokus auf die Öffnung von Herz und Brust...

Wann hast Du zuletzt tatsächliche Ruhe, ein Gefühl der friedvollen Stille empfunden? Unser heutiger Daily Hero hilft dir, auch in herausfordernden Situationen nicht den Atem zu verlieren. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Ruhe ...

Das Thema unseres heutigen Daily Hero’s ist Lebendigkeit. Freue Dich auf ein neu entdecktes Gefühl von Vitalität, aber auch auf Momente der tiefen Entspannung. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Um uns lebendig zu fühlen, brauch...

Karuna ist eines der vier Brahmaviharas und steht für unsere Einstellung gegenüber Anderen. Freue Dich auf einen achtsamen Daily Hero, der Dich in Akzeptanz üben soll. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Wir bestimmen, wie wir di...

Wie lässt sich der Zustand von Yoga, Samadhi, eigentlich erreichen? Unser heutiger Daily Hero beschäftigt sich mit dem achtgliedrigen Pfad aus Patanjalis Yoga Sutra. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Samadhi ist erreicht, wen...

Unsere heutige Vinyasa-Stunde beschäftigt sich mit der Fähigkeit, Entscheidungen aus dem Herzen heraus treffen zu können. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Entscheidungen treffen wir normalerweise, indem wir unseren ...

Das Thema unserer heutigen Vinyasa-Stunde ist Selbstvertrauen. Freue Dich auf ein neu entdecktes Gefühl von Sicherheit, aber auch auf Momente der Herausforderung. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Haben wir Vertrauen in uns sel...

Das Thema unserer heutigen Vinyasa-Stunde ist Lebendigkeit. Freue Dich auf ein neu entdecktes Gefühl von Vitalität, aber auch auf Momente der tiefen Entspannung. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Um uns lebendig zu fühlen, brau...

Karuna ist eines der vier Brahmaviharas und steht für unsere Einstellung gegenüber Anderen. Freue Dich auf eine achtsame Vinyasa Stunde, die Dich in Akzeptanz üben soll. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Wir bestimmen, wie wi...

Spricht da eigentlich mein wahres Selbst, oder ist das nur mein Ego? In unserer heutigen Vinyasa-Praxis möchten wir versuchen, das persönliche Ego zu überwinden. Dieses Experiment ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

Kennst Du das Gefühl, wenn um Dich herum etwa...

WENIGER IST MEHR!

In dieser Einheit üben wir mit Hilfe der Atemtechnik Ujjayi die Yogastunde zu einer Atemfasten-Einheit zu machen. Dadurch entsäuert der Körper und geistige Ruhe und Klarheit stellt sich ein. Im Flow liegt der Fokus auf Standübungen und auch an der Krähe wird (wieder) geübt.

Vi...

Erfahre neu gewonnene Offenheit durch Klarheit und bewusste Weite in Deiner heutigen Yogapraxis. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Offenheit beschreibt einen Zustand, den wir nur erreichen können, in dem wir das Gege...

Erfahre Ruhe und Kraft, indem Du Dich dem Spüren hingibst. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Heute möchten wir Dich einladen, in einer ruhigen Atmosphäre innerliche Weite zu kreieren. Wir fließen gemeinsam durch eine ...