Tauche ein in die Welt der tiefen Entspannung und des Loslassens mit unserer neuen Video Serie Yin Pur geleitet von unserer einfühlsamen Lehrerin Eliana. Dies ist nicht nur Yoga, sondern eine Einladung, ganz bei Dir selbst auf der Matte anzukommen.

In diesen 5 Yin Yogastunden wirst Du erfahren, wie Du geduldig mit Dir selbst umgehst. Eliana wird Dich sanft anleiten, wie Du Dich Deinen Bedürfnissen wohlwollend zuwendest und gelassen mit Herausforderungen umgehst. Yin Yoga ist eine Praxis der Achtsamkeit und des Loslassens, die tiefe Entspannung und innere Ruhe fördert.

Jede Stunde dieser Serie ist eine Einladung, in die Tiefe Deines Körpers und Geistes einzutauchen. Du wirst lernen, wie Du Verspannungen und Anspannungen loslassen kannst, während Du in den Yin-Positionen verweilst. Eliana wird Dich zudem durch jede Praxiseinheit führen und Dir zeigen, wie wichtig es ist, geduldig mit Dir selbst umzugehen. Du wirst lernen, Dich selbst in jedem Moment anzunehmen und zu schätzen.

Yin Yoga lehrt uns, wie wir in schwierigen Situationen ruhig und gelassen bleiben können. Eliana wird Dir Werkzeuge an die Hand geben, um Herausforderungen auf der Matte und im Leben mit einer entspannten Einstellung zu bewältigen.

Bereite Dich vor, indem Du für jede Yinstunde jeweils eine Yogamatte, ein großes Kissen oder Bolster, eine Decke und zwei Blöcke als Hilfsmittel bereithältst. Diese unterstützenden Utensilien werden Dir helfen, Dich in den Positionen zu entspannen und Deine Praxis zu vertiefen.