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Ruhe genießen ist selten einfach im Alltag. Eliana zeigt Dir, wie es Dir gelingt.
Erlebe mit Eliana eine entspannende, ruhige Yinstunde. Entspanne Deinen Geist und Körper, um inneren Frieden für Dich zu kultivieren. Finde so auf entspannte Weise zu neuer Kraft.
Lege Dir für jede Yinstunde jeweils eine Yogamatte, ein großes Kissen oder Bolster, eine Decke und zwei Blöcke als Hilfsmittel bereit.
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Selbstfürsorge | Yin Pur | Raum | Eliana
Sorge einige Momente nur für Dich, um Ausgeglichenheit in Dir und im Außen zu finden. Eliana leitet Dich durch eine entspannende Yinsequenz, mit der Du ganz für Dich da sein kannst. Mit der Du in Spüren und Wahrnehmen kommen kommst, um Dir etwas Gutes zu tun.
Lege Dir für jede Yinstunde jeweils...
