Sorge einige Momente nur für Dich, um Ausgeglichenheit in Dir und im Außen zu finden. Eliana leitet Dich durch eine entspannende Yinsequenz, mit der Du ganz für Dich da sein kannst. Mit der Du in Spüren und Wahrnehmen kommen kommst, um Dir etwas Gutes zu tun.

Lege Dir für jede Yinstunde jeweils eine Yogamatte, ein großes Kissen oder Bolster, eine Decke und zwei Blöcke als Hilfsmittel bereit.