Geduld üben kann zu einer richtigen Herausforderung werden. Eliana zeigt Dir, sie zu meistern. Übe Dich im Innehalten, im Moment anzukommen, präsent und gelassen zu bleiben.
Lege Dir für jede Yinstunde jeweils eine Yogamatte, ein großes Kissen oder Bolster, eine Decke und zwei Blöcke als Hilfsmittel bereit.
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Dich in Ruhe lassen | Yin Pur | Raum ...
Ruhe genießen ist selten einfach im Alltag. Eliana zeigt Dir, wie es Dir gelingt.
Erlebe mit Eliana eine entspannende, ruhige Yinstunde. Entspanne Deinen Geist und Körper, um inneren Frieden für Dich zu kultivieren. Finde so auf entspannte Weise zu neuer Kraft.
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Selbstfürsorge | Yin Pur | Raum | Eliana
Sorge einige Momente nur für Dich, um Ausgeglichenheit in Dir und im Außen zu finden. Eliana leitet Dich durch eine entspannende Yinsequenz, mit der Du ganz für Dich da sein kannst. Mit der Du in Spüren und Wahrnehmen kommen kommst, um Dir etwas Gutes zu tun.
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