Der Kolibri ist in der Philosophie der Maya und der Atzteken ein Symbol für Sonne und Liebe und als Krafttier „Der Öffner der Herzen“. Sie erscheinen in besonderen Momenten, um uns Licht, Hoffnung und Liebe zu schenken. Frei nach dem Zitat von Frida Kahlo: „Wozu brauchen wir Füße, wenn wir Flügel...

Entdecke in dieser Yogaklasse das Spüren Deines Körpers und Klarheit vereint mit Fokus neu, um ganz bewusst bei Dir und Deiner Yogapraxis anzukommen. Deine Atmung begleitet Dich durch diesen Fluss und durch das Wahrnehmen. Stelle Dir immer wieder die Frage, was es in diesem Moment für Dich brauch...

In dieser Vinyasa Stunde bringen wir den Körper in Bewegung und die Gedanken zum Stillstand. Freue Dich auf eine dynamische Stunde, die sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene interessant ist.

"Wir sind ständig in Bewegung, denn das Leben ist ein Fluss, ein
Entstehen und Vergehen, we...

Unser heutiger Daily Hero unterstützt Dich, mehr Raum für die bewusste Wahrnehmung deines Körpers und deines Geistes zu gewinnen. Diese Reise zu deinem Potential dürfte sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene spannend sein. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit...

Unser heutiger Daily Hero unterstützt Dich, nicht veränderbaren Umständen in Deinem Leben mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Stelle Dich auf eine kleine Reise in die Philosophie des Yoga ein, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene spannend sein dürfte. Gewisse Grundkenntnisse in der As...

In unserem heutigen Daily Hero möchten wir gemeinsam versuchen, präsent im Moment anzukommen. Lege den Fokus bewusst auf die Atmung und finde Frieden mit allem, was gerade ist. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Ein kleines St...

Unser heutiger Daily Hero beschäftigt sich mit “Svadyaya”, eines der fünf Niyamas aus Patanjalis Yoga Sutra. Freue Dich auf eine herausfordernde und zugleich reflektierte Praxis! Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Svadhyaya bede...

Das Thema der heutigen Stunde ist die Hingabe. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Lasse die Liebe der treibende Faktor für unser Tun sein. Dass alles was wir tun, aus vollem Herzen geschieht. Gib Dich hinein und bleibe ...

In dieser Yogastunde geht es darum, sich selbst auf dem Weg zu einem gesteckten Ziel zu beobachten. Wie gehen wir mit Rückschlägen und Hindernissen, die uns auf dem Weg zum Ziel begegnen um? Lassen wir uns vom Weg abbringen oder können wir alles annehmen und mit Entschlossenheit weiter das Ziel v...

Jeder Mensch ist mehr oder weniger mit Form identifiziert. Um in Balance zu sein, braucht es aber auch die Verbindung zu unserer spirituellen Dimension. Unser heutiger Daily Hero hilft Dir, hier wieder anzuknüpfen. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere...

In dieser Yogastunde geht es um Veränderung. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Was bedeutet Veränderung und wie stehst Du Veränderungen grundsätzlich gegenüber? Machen sie Dir Angst, hältst Du lieber an Bestehendem fes...

Das Thema dieser Stunde lautet: In der Ruhe liegt die Kraft. Du bist dazu eingeladen Dich in dieser Praxis durch Deinen ruhigen Atem begleiten zu lassen. Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Wie bewahren wir Ruhe, auch wenn es ...

Unser heutiger Daily Hero bewegt Dich dazu, Dankbarkeit aus tiefster Zufriedenheit heraus zu erfahren. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Konzentrieren wir uns eher auf das, was wir nicht haben? Oder schätzen wir mit ...

Unser heutiger Daily Hero übt Dich in Gelassenheit. Gemeinsam erleben wir die Verbindung aus Atem und Bewegung, die uns Leichtigkeit verleiht. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Nicht immer ist es leicht, schwierigen Situationen ...

Unser Daily Hero widmet sich heute der Frage, wie Yoga uns dabei helfen kann, sowohl auf der Matte als auch im Alltag mehr Akzeptanz zu entwickeln. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Das Streben nach Perfektion ist da...

Unser heutiger Daily Hero hilft Dir, mehr Stabilität und Standfestigkeit im Alltag zu finden. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Dein Körper ist Dein inneres Zuhause, welches Dir Halt schenkt und Dich durch Deine Wurz...

In dieser Stunde geht es darum, Fülle in Deiner Yogapraxis zu kultivieren. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Was hält uns eigentlich davon ab, in die Fülle zu kommen und so unser ganzes Potenzial zu entfalten? Gemein...

In der heutigen Stunde bist Du eingeladen, Sicherheit in Form von Grundstabilität in Deinem Körper zu kultivieren. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Was braucht es, damit Du Dich sicher fühlst? Wie viel Grundspannung...

In dieser Stunde geht es um das Thema Selbstfürsorge. Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Was bedeutet Selbstfürsorge? Sie gelingt, wenn wir einen guten Kontakt zu uns selbst haben und wissen, was wir brauchen. Deshalb üben wi...

In der heutigen Praxis geht es darum, Yoga als Erfahrungsweg zu betrachten. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Yoga ist nicht etwas, was wir machen. Yoga ist vielmehr etwas, was wir auf körperlicher, geistiger und emo...

Heute geht es darum die Balance aus Kraft und Leichtigkeit zu finden. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Wir wollen heute unseren ganzen Körper spüren und gleichzeitig die Aufmerksamkeit auf unseren Atem lenken. Übe, in...

In dieser Yogastunde kommen alle Elemente zum Zuge. Es geht darum, seinen kompletten Körper zu spüren und gleichzeitig die Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken. Der Schüler hat die Möglichkeit, in seine Kraft zu gehen und gleichzeitig Leichtigkeit zu kultivieren. Der Schüler ist eingeladen, Alte...

In der heutigen Stunde geht es um die Bewusstheit darüber, wo wir Energie benötigen und wo wir sie verschwenden. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Viel zu häufig verschwenden wir unsere Energie. Wie können wir lernen...

In dieser Praxis widmen wir uns der Frage: „Was bedeutet es, auf dem Weg des Yoga fortgeschritten zu sein?“ Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Wie üben wir fortgeschritten zu sein und entfalten so unser volles Potential...