Yin | Yin in jeder Lebenslage | Yin Yoga zum Energie tanken | Raum | Nadin
Yin in jeder Lebenslage
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38m
Tanke Dich mental und körperlich mit frischer Energie auf. Entdecke mit Drehungen und sanften Rückbeugen die Frische in Dir und lade Dich wie bei einer aktiveren Auszeit neu auf. Nadin führt Dich über mobilisierende Übungen in intensivere, lang gehaltene Übungen wie einer sehr weiten Haltung des Kindes. Kreiere mit der Taube, dem halben Schnürsenkel, Drehsitz und dem gestapelten Feuerholz neue Räume in Deinem Körper.
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Räkele und strecke Dich sanft in den Morgen hinein. Finde von der Rückenlage nach und nach zum Sitzen, energetisiere Deinen Körper nach und nach und finde Fokus für Deinen Tag. Wecke Dich mit dynamischen und herzöffnenden Übungen wie der Schulterbrücke, dem Taucher, dem kleinen Hund und Seelöwen....
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