Du hast einen aufregenden Tag hinter Dir? Du hast einen herausfordernden Moment erlebt? Dann ist diese Yin Yogapraxis etwas für Dich, um nach und nach abzuschalten und runterzukommen. Sanft mobilisierende Übungen führen Dich in die Praxis hinein und holen Dich aus Deinem Alltag heraus, bevor Du in länger gehaltenen Übungen wie Malasana, Taube oder auch halber Frosch und dem Schmetterling die Qualität des Runterkommens suchst.