Hatha / Alignment
Wir verbinden in unseren Alignment (Hatha) Praxiseinheiten moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit präziser Ausrichtung für sicheres, verletzungsfreies Üben.
Alignment Stunden eignen sich ideal, um an einem Thema oder einer Haltung sehr fokussiert und systematisch zu üben. Spüre Dich mit jeder Alignment (Hatha) Yogastunde immer wieder neu in Deinen Körper und Geist hinein. Schaffe so ein gutes Fundament für Deine ganz persönliche Praxis und für einzelne Asanas. Für eine elementare Reise zu Dir.
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Alignment | Raum | Lebendigkeit | Judith
Heute erfahren wir Lebendigkeit. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.
Wie beeinflusst Element Luft das Element Raum? Unsere heutige Alignment Praxis lädt Dich ein, dem pulsierenden Leben in Dir Raum zu geben. Spüre die ... -
Alignment | Raum | Achtsamkeit | Julia
Im Fokus steht heute ein achtsames Spüren nach Innen. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.
Wie beeinflusst Element Raum das Element Erde? Wir erforschen heute, was es braucht um einen stabilen Stand zu entwickeln. Achts... -
Alignment | Raum | Unvoreingenommenheit | Patricia
Heute möchten wir uns darin üben, unbekannten Situationen mit Unvoreingenommenheit zu begegnen. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.
Go with the Flow. Begegnest Du einer unbekannten Situation mit mehr Unvoreingenommenhei...
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Alignment | Wasser | Anpassungsfähigkeit | Judith
Entdecke neue Flexibilität im tagtäglichen Leben, indem wir unsere Anpassungsfähigkeit stärken. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.
Die Stärke des Wassers liegt in seiner Anpassungsfähigkeit. Ein weites Becken und flie... -
Alignment | Feuer | Intentionen | Roelie
Heute möchten wir Kraft aus bewusst gesetzten Intentionen schöpfen. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.
Wenn wir uns die Intentionen unseres Handelns bewusst machen und diese an die des großen Ganzen anpassen, dann wer...
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Die Leichtigkeit der Luft entfalten | Freiheit vs. Selbstermächtigung | Alex
Heute erforschen wir die Unterschiede zwischen Freiheit und Selbstermächtigung. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.
Wirklich frei können wir uns meistens nur fühlen, wenn wir unseren eigenen Spielraum und unsere Grenzen ...
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Die Leichtigkeit der Luft entfalten | Kompromissbereitschaft | Alex
Heute finden wir einen Kompromiss zwischen Nachgeben und Leichtigkeit. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.
Kompromissbereitschaft - Nachgeben und Leichtigkeit schaffen! Manchmal müssen wir Kompromisse machen, um Leichtig...
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Armbalancen & Core | Willenskraft stärken | Flexibilität und Willenskraft | Alex
Heute möchten wir die Armbalancen diplomatisch angehen. Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.
In dieser systematisch aufbauenden Sequenz erarbeiten wir fortgeschrittenere Armbalancen wie die seitliche Krähe (Parshva Bakasa...
