Yin | Sei für Dich da | Raum | Selbstfürsorge für Ausgeglichenheit | Patricia
Yin Yoga
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1h 3m
Umsorge und nähre Dich mit dieser ausgleichenden Yin Praxis von Patricia, mit der Du Deine innere Erde stärkst. Wende Dich so wieder mehr Dich selbst zu und verankere Dich in Deinem Körper. Erlebe ein Gefühl innerer Sicherheit und dass Du in Dir ruhen kannst. Patricia führt Dich zudem in die Magen Milz Meridiane ein.
Es erwarten Dich unterstützte Haltungen im Liegen und Knien wie Sphinx, Frosch, Drachen und eine kurze Akupressur.
Lege Dir für diese Yin Yogapraxis Blöcke, ein großes Kissen/Bolster und eine Decke zurecht.
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