Yin | Sei für Dich da | Raum | Klarheit im Geist und Herz | Patricia
Yin Yoga
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1h 2m
Harmonisiere mit dieser Klarheit schaffenden Yin Yogapraxis Deine Herz-Geist-Energie. Erhöhe mit Übungen, die einen Fokus auf die Arme, Brustkorb und Schultern haben, die Durchblutung in Deinem Körper. Dabei wirst Du Vorbeugen, Rückbeuge und Flankendehnungen nutzen, um Dich ganzheitlich um Dein herum zu bewegen. Patricia wird Dir zudem die Herz-Dünndarm-Meridiane vorstellen.
Lege Dir auch für diese Yin Yogastunde eine Decke, ein Bolster und einen Block zurecht.
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