Yin Yoga | Von Müdigkeit zu Präsenz | Praxis | Raum | Alex
Yin Yoga
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30m
Entdecke eine Yogapraxis mit dem Fokus auf Yin zu Beginn, die mit Yang-Momenten schließt. Komme so aus der Erschöpfung heraus und finde von Moment zu Moment neue Energie, die Dir auch zu mehr Präsent verhelfen wird. Lasse Dich von Alex darin unterstützen, mit mehr Kraft und Lebendigkeit den Tag weiter zu gehen.
Diese Praxis ist wunderbar für den Morgen geeignet, um einen sanften Beginn des Tages mit einer sich langsam aufbauenden Yogapraxis zu haben.
Für diese Praxis benötigst Du zwei Blöcke, ein großes Kissen/Bolster und eine Decke.
Wie ging es Dir mit dieser Yogapraxis? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.
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