Yin | Dem Leben mit offenem Herzen begegnen | Raum | Alex
Yin Yoga
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45m
Lasse Dich von Alex in eine herzöffnende Yin Yogapraxis hineinführen. Fokussiere dabei Deine Dir innewohnende Lebendigkeit, weite Deinen Brustkorb und Schultergürtel passiv und nutze Deine Atmung, um Weite von innen heraus zu entdecken. Dynamische Bewegungen zur Mobilisierung Deines Oberkörpers schenken Dir neuen Spielraum, bevor mit länger gehaltenen Übungen die Herzöffnung fokussierst. Mit dem kleinen Hund, der Sattelübung, dem weit geöffnetem Schmetterling kreierst Du ein offenes, weites Herz.
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