Teaser | After Work Yin | Alex
Yin Yoga
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46s
Genieße fünf vielfältige Yin Yoga Praxiseinheiten mit Alex, die Dich nach intensiven Tagen entspannen und Kraft sammeln lassen, für alle, was im Anschluss noch auf Dich wartet!
Die ganze Serie findest du hier: https://elementyoga.vhx.tv/products/after-work-yin
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