Der Adler wird Dich in dieser Vinyasa Flow Stunde mit Mareile begleiten. Du wirst die Adlerperspektive einnehmen, ein Stück zurücktreten und alles was in unserer Körperwelt vorgeht aus der Vogelperspektive wahrnehmen lernen.

Die Atzteken kamen aus dem auch heute noch nicht genau bestimmten Ort Aztlán in das zwischen Bergen liegende Tal von Mexiko. Es heißt, sie waren aufgebrochen, weil ihr Kriegs- und Hauptgott Huiztilipochtli es ihnen befohlen hatte. Sie sollten sich dort niederlassen wo ein Adler auf einen Kaktus sitzt und eine Schlange frisst. Also begaben sie sich auf eine Jahrzehnte lang dauernde Wanderung, bis sie das Zeichen auf einer Insel fanden und die Stadt Tenochtitlan (heute Mexiko Stadt) gründeten. Bis heute ist der Adler das Wahrzeichen Mexikos und ein wichtiges symbolisches Tier für die Mexikaner. Ein indianisches Sprichwort besagt: „Solange der Adler jagt und fliegt, lebt diese Welt. Doch fliegt und jagt der Adler nicht mehr, stirbt diese Welt.“ Deshalb lasse uns zusammen die Perspektive des Adlers einnehmen und ins Spüren kommen.

Was hat Dir heute besonders gut gefallen? Welche neuen Erkenntnisse konntest Du für Dich gewinnen? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.

Passend zu dieser Element Yogastunde gibt es eine Spotify Playlist für Dich. Diese kannst Du direkt unter dem folgenden Link aufrufen und parallel zur Stunde abspielen. Unser:e Element Yogalehrer:in wird Euch am Anfang genau sagen, wann Ihr die Playlist starten könnt, damit die Musik zu den einzelnen Übungsabschnitten passt. Viel Spaß!

Die Playlist für diese Yogapraxis findest Du hier:
https://open.spotify.com/playlist/3oylGh3UZYAxT7D6hVE2eS?si=916e44f510bf4c80