Harmonisiere mit dieser Klarheit schaffenden Yin Yogapraxis Deine Herz-Geist-Energie. Erhöhe mit Übungen, die einen Fokus auf die Arme, Brustkorb und Schultern haben, die Durchblutung in Deinem Körper. Dabei wirst Du Vorbeugen, Rückbeuge und Flankendehnungen nutzen, um Dich ganzheitlich um Dein herum zu bewegen. Patricia wird Dir zudem die Herz-Dünndarm-Meridiane vorstellen.
Lege Dir auch für diese Yin Yogastunde eine Decke, ein Bolster und einen Block zurecht.
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Yin | Sei für Dich da | Raum | Komme...
Genieße diese Yin Yogapraxis mit Patricia, wenn Du Dich müde oder erschöpft fühlt. Finde mit dieser tief entspannenden Stunde Momente der Ruhe, um neue Energie zu schöpfen. In dieser Praxis bringt Dir Patricia die Nieren und Blasen Meridiane näher. Übe entspannende Vor- und Rückbeugen mit und ohn...
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Yin | Sei für Dich da | Raum | Aufneh...
Nähere Dich in dieser Yin Yogapraxis mit Patricia weitenden Schulteröffnern und beruhigenden Hüftöffnern an, mit denen Du besonders gut loslassen kannst. In dieser Stunde wirst Du auch mehr über das Meridianpaar Lunge und Dickdarm erfahren.
Lege Dir auch für diese Yin Yogastunde eine Decke, ein...
