Umsorge und nähre Dich mit dieser ausgleichenden Yin Praxis von Patricia, mit der Du Deine innere Erde stärkst. Wende Dich so wieder mehr Dich selbst zu und verankere Dich in Deinem Körper. Erlebe ein Gefühl innerer Sicherheit und dass Du in Dir ruhen kannst. Patricia führt Dich zudem in die Mage...

Gönne mit dieser Yin Yogapraxis mit Patricia eine ausgleichende Entspannungspause. Entdecke so Deine in Dir wohnende Gelassenheit und Geschmeidigkeit, um im Fluss des Lebens sein zu können. Übe mit Patricia Varianten des Schnürsenkels und Kranichs, während das Leber-Galle-Meridianpaar von Patrici...

Harmonisiere mit dieser Klarheit schaffenden Yin Yogapraxis Deine Herz-Geist-Energie. Erhöhe mit Übungen, die einen Fokus auf die Arme, Brustkorb und Schultern haben, die Durchblutung in Deinem Körper. Dabei wirst Du Vorbeugen, Rückbeuge und Flankendehnungen nutzen, um Dich ganzheitlich um Dein h...

Genieße diese Yin Yogapraxis mit Patricia, wenn Du Dich müde oder erschöpft fühlt. Finde mit dieser tief entspannenden Stunde Momente der Ruhe, um neue Energie zu schöpfen. In dieser Praxis bringt Dir Patricia die Nieren und Blasen Meridiane näher. Übe entspannende Vor- und Rückbeugen mit und ohn...

Nähere Dich in dieser Yin Yogapraxis mit Patricia weitenden Schulteröffnern und beruhigenden Hüftöffnern an, mit denen Du besonders gut loslassen kannst. In dieser Stunde wirst Du auch mehr über das Meridianpaar Lunge und Dickdarm erfahren.

Lege Dir auch für diese Yin Yogastunde eine Decke, ein...