Nähere Dich in dieser Yin Yogapraxis mit Patricia weitenden Schulteröffnern und beruhigenden Hüftöffnern an, mit denen Du besonders gut loslassen kannst. In dieser Stunde wirst Du auch mehr über das Meridianpaar Lunge und Dickdarm erfahren.

Lege Dir auch für diese Yin Yogastunde eine Decke, ein Bolster und Blöcke an Deine Yogamatte.