Wie sinnvoll ist es, seinen Bauch spezifisch zu trainieren und warum brauchen wir eigentlich überhaupt kein Sixpack?
In diesem Seminar wird Dir Alex die Grundlagen für ein gesundes Bauchmuskeltraining vermitteln und Dir zeigen, welche Übungen sinnvoll sind und warum. Er wird dabei vor allem auch darauf eingehen, wie die Bauchmuskulatur aufgebaut ist, wie die einzelnen Schichten zusammenspielen und welche Rolle sie in der Yogapraxis spielen.
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