In diesem Praxisworkshop bespricht Alex die essentiellen Aspekte von Standhaltungen. Er wird insbesondere grundlegende Prinzipien herausarbeiten, die für alle Standübungen gelten und auf biomechanischen Prinzipien aufbauen. Du wirst also wieder vielfältige Tipps und Tricks an die Hand bekommen, um Einzelübungen für Dich ausbalanciert und nachhaltig gesund zu praktizieren.
Dieses Seminar in praxisorientiert, das heißt wir werden dabei einzelne Standhaltungen ausprobieren. Demonstrationen und theoretische Wissensvermittlung sind dabei ebenfalls Teil dieser Veranstaltung. Bitte lege Dir deshalb zusätzlich zu Deinen Schreibunterlagen eine Yogamatte zurecht, um direkt mitmachen, ausprobieren und spüren zu können.
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