Kopstand - die Königsasana. Also müssen wir sie können und regelmäßig praktizieren?
Muss sie Teil unserer Yogapraxis sein beziehungsweise sollten wir Sie in unseren Unterricht integrieren?
In diesem theoretischen Seminar geht Alex auf die Debatte um den Kopfstand in der Yogaszene ein. Er erläutert das Für und Wider und erklärt, wann und für wen der Kopfstand die richtige Übung ist.
Dieses Seminar ist sowohl für Yogalehrende als auch Praktizierende eine wertvolle Bereicherung.
Up Next in Anatomie
-
Anatomie des Schultergürtels
In diesem Yogaseminar nimmt sich Alex dem komplexen Schultergelenk an. Er wird spezifische Probleme ansprechen, näher auf den Aufbau eingehen und wie wir unsere Yogapraxis so anpassen können, dass wir nachhaltig gesund üben.
-
Das Kniegelenk - Yoga Anatomie
Erfahre in diesem Yogaseminar, wie Du möglichst schonend für Deine Knie Yoga praktizieren kannst. Alex erklärt Dir alle anatomischen Details des Kniegelenks. Er geht darauf ein, wie eine gesunde Beweglichkeit aussieht und wie wir mit Bewegungseinschränkungen umgehen. Alex wird Dir Tipps und Trick...
-
Wie Yoga gegen Rückenschmerzen hilft
Das Yoga gegen Rückenschmerzen helfen kann, ist allgemein akzeptiertes und empirisch gestütztes Allgemeinwissen. Aber welche Wirkweisen stehen dahinter und wie sollte ich Yoga üben, um spezifisch Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken? Dazu wird Alex in diesem Seminar einen kleinen Ein...