Mit innerer Ruhe Kraft tanken
Tauche mit dieser sanften Yin Praxis in Deine Gefühlswelt und Deine ganz eigene Yogaerfahrung ein.
Eliana begleitet Dich mit fünf entspannenden Yin Einheiten bei Deiner Yogapraxis, damit Du aus dem Kopf in den Körper kommen kannst. Sie führt Dich in die einzelnen Haltungen hinein und lässt Dir dabei viel Raum, den Du mit Deiner Erfahrung ausfüllen kannst.
Übe Dich so darin, achtsam in Dich hineinzuhorchen, wertfrei wahrzunehmen und ganz ohne Leistungsdruck die Qualität von Yin zu entdecken.
Lege Dir für diese Yoga Praxiseinheiten jeweils eine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster oder dickes Kissen sowie einen Yogagurt und Block zurecht.
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Stabiles Vogelfest | Mit innerer Ruhe Kraft tanken
Entwickele sanft einen stabilen Stand, auf dem Du Dich niederlassen und hinein entspannen kannst.
Lege Dir für diese Yoga Praxiseinheit eine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster oder dickes Kissen sowie einen Yogagurt und Block zurecht.
Teile doch auch im Anschluss Deine persönlichen Eindrücke....
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Sanftmütig sein | Mit innerer Ruhe Kraft tanken
Entdecke mit Eliana die Qualitäten von Ahimsa und übe Dich in Sanftmütigkeit. Sie zeigt Dir in dieser ruhigen und ausgleichenden Yin Yogapraxis, wie Du gut mit Dir selbst bist, wie Du Weichheit und Freundlichkeit Dir selbst gegenüber entwickelst.
Lege Dir für diese Yoga Praxiseinheit eine Yogam...
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Goldene Mitte finden | Mit innerer Ruhe Kraft tanken
Entdecke in dieser Yin Yogastunde gemeinsam mit Eliana Dein Bauchgefühl und spüre Deine Mitte, um Ausgeglichenheit entstehen zu lassen. Nimm wahr, was Dir wirklich gut tut und fühle immer wieder in Dein Zentrum hinein.
Lege Dir für diese Yoga Praxiseinheit eine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster...
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Weite erfahren | Mit innerer Ruhe Kraft tanken
Finde mit dieser Yin Yogastunde mit Eliana Offenheit im Herzraum. Durch durch Mobilisierung und Dehnung des Brustkorbs wirst Du Weiter erfahren und so neue Lebendigkeit und Frische erfahren.
Lege Dir für diese Yoga Praxiseinheit eine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster oder dickes Kissen sowie e...
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Präsenz schenken | Mit innerer Ruhe Kraft tanken
Lasse mit Hilfe dieser Yin Yogastunde Präsenz entstehen und komme so im Moment, Hier und Jetzt an.
Übe Dich darin, Dir selbst ungeteilte Aufmerksamkeit zukommen zu lassen, um dieser Yinpraxis gemeinsam mit Eliana ganz präsent zu begegnen.
Lege Dir für diese Yoga Praxiseinheit eine Yogamatte, ...
