Goldene Mitte finden | Mit innerer Ruhe Kraft tanken
Mit innerer Ruhe Kraft tanken
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58m
Entdecke in dieser Yin Yogastunde gemeinsam mit Eliana Dein Bauchgefühl und spüre Deine Mitte, um Ausgeglichenheit entstehen zu lassen. Nimm wahr, was Dir wirklich gut tut und fühle immer wieder in Dein Zentrum hinein.
Lege Dir für diese Yoga Praxiseinheit eine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster oder dickes Kissen sowie einen Yogagurt und Block zurecht.
Teile doch auch im Anschluss Deine persönlichen Eindrücke. Wie ging es Dir mit de Stunde und den einzelnen Übungen?
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Übe Dich darin, Dir selbst ungeteilte Aufmerksamkeit zukommen zu lassen, um dieser Yinpraxis gemeinsam mit Eliana ganz präsent zu begegnen.
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