Kraft der Elemente

Kraft der Elemente

Erwecke mit diesen lebensbejahenden Yoga Praxiseinheiten gemeinsam mit Alex die transformierende Kraft der Elemente in Dir! Jeder Elemente Yogastunde ist eine kurze Einleitung zugeordnet, in der Alex Dich mitnimmt auf die Reise zu den Elementen, ihre Qualitäten darstellt und wie Du diese in Deine Praxis und Dein Leben einlädst.

Lerne in dieser kraftvoll fließenden Alignment Serie das Yoga der Elemente kennen. Nutze die fünf Elemente als Landkarte deines Körpers. Erspüre den Energiefluss der Elemente in Dir und erfahre wie Du die Elemente in Balance zueinander bringen und aktivieren kannst.

Wie eine Legende lassen sich die Elemente unseren Körperbereichen zuordnen und auch unseren Emotionen dienen sie als Koordinaten. So stärken wir etwa unsere Erde in Standhaltungen, denn es sind unsere Beine, die uns Halt geben. Wir schaffen Stabilität und üben, dem Leben mit Selbstvertrauen zu begegnen. Spiele in dieser inspirierenden
Yogapraxis mit den Qualitäten der Elemente und finde Dein individuelles Gleichgewicht.

Entwickle Bewusstheit für das, was da ist. Nutze so die fordernde und präzise Asana Praxiseinheiten um Deine schwachen Elemente zu stärken und Deine starken Elemente auszugleichen. Üben wir auf diese Weise, entsteht Entwicklung auf harmonischem Wege. Spielerisch, mit Leichtigkeit und Lebensfreude, wachsen wir über unsere Grenzen hinaus. Element Yoga eröffnet Dir eine transparente und undogmatische Sichtweise auf das Leben, in der Veränderung von Herzen möglich wird.

Kraft der Elemente
  • Alignment | Kraft der Elemente | Einführung | Wasser | Alex

    Erlebe mit Alex die ausgleichenden Qualitäten des Elements Wasser.

    Die weich fließende Komponente des Elements Wasser steht für Anpassungsfähigkeit, Kreativität und Akzeptanz. Die Qualitäten dieses Elements werden Dich darin unterstützen, in Einklang mit dem zu kommen, was um Dich herum geschie...

  • Alignment | Kraft der Elemente | Einführung | Erde | Alex

    Entdecke mit Alex in dieser Yogapraxis das Element Erde und die Qualitäten dessen in Dir. Nutze das Potential des Yoga, um Deine eigene Stützkraft und Stabilität in Dir zu erwecken und zu spüren. Dabei wirst Du mit Alex den Fokus auf stabilisierende Standhaltungen legen.

    Da, wo Du die starken un...

  • Alignment | Kraft der Elemente | Einführung | Luft | Alex

    Genieße in dieser Yogapraxis mit Alex Lebensfreude & Offenheit, entdecke Leichtigkeit & Spontanität in Dir.

    Die Lebendigkeit und Hingabe dieser Alignment Yogastunde werden durch die expandierenden Eigenschaften des Elements Luft erlebbar. Du wirst diese Qualitäten besonders gut in Rückbe...

  • Alignment | Kraft der Elemente | Einführung | Feuer | Alex

    Verantwortung für Dich und das Leben übernehmen - darum soll es in dieser Kraft der Elemente Yogastunde gehen, die dem Element Feuer gewidmet ist. Setze Dich gemeinsam mit Alex mit Deiner Kraft und Energie dafür ein, dass sich das Leben entwickelt.

    Lerne den Zusammenhang des Elements Erde zu den...

  • Alignment | Kraft der Elemente | Einführung | Raum | Alex

    Lerne das Element Raum mit all seiner Klarheit kennen und erfahre so, wie es sich anfühlen kann, wenn sich Raum dort öffnet, wo uns das Herz aufgeht, sich Geist und Atem verbinden und wir unseren Körper als Ganzes wahrnehmen.

    Kreiere so mit Alex in dieser ersten Yogapraxis Bewusstheit für das, ...

  • Alignment | Kraft der Elemente | Praxis | Luft | Alex

    Genieße in dieser Yogapraxis mit Alex Lebensfreude & Offenheit, entdecke Leichtigkeit & Spontanität in Dir.

    Die Lebendigkeit und Hingabe dieser Alignment Yogastunde werden durch die expandierenden Eigenschaften des Elements Luft erlebbar. Du wirst diese Qualitäten besonders gut in Rückbe...

  • Alignment | Kraft der Elemente | Praxis | Erde | Alex

    Entdecke mit Alex in dieser Yogapraxis das Element Erde und die Qualitäten dessen in Dir. Nutze das Potential des Yoga, um Deine eigene Stützkraft und Stabilität in Dir zu erwecken und zu spüren. Dabei wirst Du mit Alex den Fokus auf stabilisierende Standhaltungen legen.

    Da, wo Du die starken un...

  • Alignment | Kraft der Elemente | Praxis | Feuer | Alex

    Verantwortung für Dich und das Leben übernehmen - darum soll es in dieser Kraft der Elemente Yogastunde gehen, die dem Element Feuer gewidmet ist. Setze Dich gemeinsam mit Alex mit Deiner Kraft und Energie dafür ein, dass sich das Leben entwickelt.

    Lerne den Zusammenhang des Elements Erde zu den...

  • Alignment | Kraft der Elemente | Praxis | Wasser | Alex

    Erlebe mit Alex die ausgleichenden Qualitäten des Elements Wasser.

    Die weich fließende Komponente des Elements Wasser steht für Anpassungsfähigkeit, Kreativität und Akzeptanz. Die Qualitäten dieses Elements werden Dich darin unterstützen, in Einklang mit dem zu kommen, was um Dich herum geschie...

  • Alignment | Kraft der Elemente | Praxis | Raum | Alex

    Lerne das Element Raum mit all seiner Klarheit kennen und erfahre so, wie es sich anfühlen kann, wenn sich Raum dort öffnet, wo uns das Herz aufgeht, sich Geist und Atem verbinden und wir unseren Körper als Ganzes wahrnehmen.

    Kreiere so mit Alex in dieser ersten Yogapraxis Bewusstheit für das, ...

  • Alignment | Kraft der Elemente | Einführung | Alex

    Erwecke mit diesen lebensbejahenden Yoga Praxiseinheiten gemeinsam mit Alex die transformierende Kraft der Elemente in Dir! Jeder Elemente Yogastunde ist eine kurze Einleitung zugeordnet, in der Alex Dich mitnimmt auf die Reise zu den Elementen, ihre Qualitäten darstellt und wie Du diese in Deine...