Erwecke mit diesen lebensbejahenden Yoga Praxiseinheiten gemeinsam mit Alex die transformierende Kraft der Elemente in Dir! Jeder Elemente Yogastunde ist eine kurze Einleitung zugeordnet, in der Alex Dich mitnimmt auf die Reise zu den Elementen, ihre Qualitäten darstellt und wie Du diese in Deine Praxis und Dein Leben einlädst.

Lerne in dieser kraftvoll fließenden Alignment Serie das Yoga der Elemente kennen. Nutze die fünf Elemente als Landkarte deines Körpers. Erspüre den Energiefluss der Elemente in Dir und erfahre wie Du die Elemente in Balance zueinander bringen und aktivieren kannst.

Wie eine Legende lassen sich die Elemente unseren Körperbereichen zuordnen und auch unseren Emotionen dienen sie als Koordinaten. So stärken wir etwa unsere Erde in Standhaltungen, denn es sind unsere Beine, die uns Halt geben. Wir schaffen Stabilität und üben, dem Leben mit Selbstvertrauen zu begegnen. Spiele in dieser inspirierenden
Yogapraxis mit den Qualitäten der Elemente und finde Dein individuelles Gleichgewicht.

Entwickle Bewusstheit für das, was da ist. Nutze so die fordernde und präzise Asana Praxiseinheiten um Deine schwachen Elemente zu stärken und Deine starken Elemente auszugleichen. Üben wir auf diese Weise, entsteht Entwicklung auf harmonischem Wege. Spielerisch, mit Leichtigkeit und Lebensfreude, wachsen wir über unsere Grenzen hinaus. Element Yoga eröffnet Dir eine transparente und undogmatische Sichtweise auf das Leben, in der Veränderung von Herzen möglich wird.