Widme Dich in dieser ersten Yogastunde der Serie "Das Potential des Wassers entdecken" mit Karla Deiner Achtsamkeit. Wir haben die Möglichkeit nicht nur als bewusste Beobachter innerhalb der Haltungen eine ausgeglichene Ausrichtung zu kultivieren, sondern auch achtsam Erfahrungen zwischen den Übergängen von einer Haltung zur anderen zu machen. Durch diese Achtsamkeit können wir ganz im Moment sein und bekommen die Gelegenheit, kleine Details und die Schönheit des Augenblicks wahrzunehmen und auszukosten.
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Das Potential des Wassers entdecken |...
Übe in dieser Yogaklasse der Serie "Das Potential des Wassers entdecken" gemeinsam mit Karla, Dein Becken so auszurichten, dass Deine Wirbelsäule und Dein Rücken entlastet werden.
Was bedeutet es, Ausgleich zu schaffen, das richtige Maß finden und so Balance zu kreieren? Du wirst mit Karla auch...
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Das Potential des Wassers entdecken |...
Erlebe in dieser Yogastunde der Serie "Das Potential des Wassers entdecken" mit Karla die Kraft und Intensität des Elements Wasser. Eine Stärke des Wassers liegt in seiner Anpassungsfähigkeit. Ein weites Becken und fließende Bewegungen aus der Hüfte heraus längen und stärken unseren Rücken.
Der...
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Das Potential des Wassers entdecken |...
Diese Yogapraxis mit Karla wird Dich darin unterstützen, abzuschalten und Dich vertrauensvoll im Loslassen zu üben. In dieser Stunde wirst Du Dich auf Deinen Sitzbeinknochen und Beinen niederlassen, den Boden unter Dir spüren, Dich sammeln und erden. So kannst Du aus dem Kopf in den Körper eintau...
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