Potential des Wassers entdecken
Das Potential des Wassers entdecken | Die Leichtigkeit des Wassers | Karla
1h 10m
Erlebe in dieser Yogastunde der Serie "Das Potential des Wassers entdecken" mit Karla die Kraft und Intensität des Elements Wasser. Eine Stärke des Wassers liegt in seiner Anpassungsfähigkeit. Ein weites Becken und fließende Bewegungen aus der Hüfte heraus längen und stärken unseren Rücken.
Der Fokus dieser Stunde liegt auf sanften Rückbeugen, denn die Freiheit im Becken ermöglicht uns auch mehr Offenheit im Brustkorb.
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Diese Yogapraxis mit Karla wird Dich darin unterstützen, abzuschalten und Dich vertrauensvoll im Loslassen zu üben. In dieser Stunde wirst Du Dich auf Deinen Sitzbeinknochen und Beinen niederlassen, den Boden unter Dir spüren, Dich sammeln und erden. So kannst Du aus dem Kopf in den Körper eintau...
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In dieser leicht fliessenden Yogapraxis legt Karla mit Dir den Schwerpunkt aufs Zurücknehmen. Damit kannst Du den Genussfaktor der Praxis erhöhen und Dich erneut Hüftöffnern und Vorbeugen hingeben.
Schaffe so ganz bewusst Spielraum im Becken und erkunde, wie sich Haltungen verändern lassen, wie ...
