Die Halswirbelsäule ist ein besonders beweglicher und sensibler Ort im Körper und verdient daher besondere Aufmerksamkeit. Ein temporäres Unwohlsein im Schulter-Nacken-Bereich ist weit verbreitet. In dieser Yogastunde betrachten wir die Ursachen dessen auf anatomischer und muskulärer Ebene. Anne...

Was hindert uns daran, unsere Schultern entspannt und offen sein zu lassen?

Wir erforschen in dieser Yogastunde die Ursachen anatomisch und muskuläre, warum sich unsere Schulter- und Nackenmuskulatur oftmals fest und eng anfühlt. Dazu legen wir den Fokus besonders auf die Brustmuskulatur, die i...

Wende Dich in dieser Yogastunde dem ungenutzten Potenzial der Beweglichkeit Deiner Brustwirbelsäule zu.

Oftmals behindern wir uns selbst in der Entwicklung unseres eigenen Potenzials, in dem wir uns bestimmte Dinge nicht zutrauen oder ablehnen. Anne zeigt Dir in dieser Yogastunde, wie Dich Deine...

Entdecke gemeinsam mit Anne in dieser Yogastunde das Zusammenspiel und die gegenseitige Beeinflussung zwischen den Elementen Feuer und Luft. Sei neugierig, was diese im Körper bewirken und wie die bewusste Aktivität des Feuers in Rückbeugen mehr Offenheit & Weite im Brustkorb und dem Schultergürt...

Hast Du schon einmal Deine Haltung nach einer langen Schreibtisch-Session beobachtet? In Deinen Körper gespürt, wie er sich im Anschluss anfühlt? Diese Yogapraxis mit Anne unterstützt Dich darin, eine neutrale Haltung einzunehmen, Deinem Schultergürtel aber auch Deinem Körper Aufrichtigung zu erm...