Weichheit in der Weite | Hingebungsvolles Üben | Nadin
Hatha / Alignment
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1h 9m
Mit herzöffnenden Übungen führt Dich Nadin in der Folge "Hingebungsvolles Üben" durch eine brustkorböffnende Praxis. Kleine Kniffe werden Dich in dieser Praxis unterstützen, genau so viel Weite entstehen zu lassen, wie es sich für Dich im Moment gut anfühlt.
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