Armbalancen & Core | Willenskraft stärken | Herausforderungen annehmen | Alex
Hatha / Alignment
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1h 31m
Willenskraft stärken wir, wenn wir uns Herausforderungen stellen. In dieser ersten Klasse einer Serie zum Thema unternehmen wir einen ersten Versuch, herausfordernden Übungen zu begegnen. Es erwarten Dich Balancestellungen auf Händen und Füßen wie der Krieger 3, die Krähe oder die fliegende Taube. Herausfordernde Rück- und Vorbeugen ergänzen die Praxis.
Überlegung
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