Nadin stellt Dir in dieser ersten Folge die Serie "Die Weichheit in der Weite" vor. Entdecke durch die Arbeit an der oberflächlichen und tiefliegenden Fazienzuglinie entlang Deiner Körpervorderseite und mit Fokus auf sanfte Rückbbeugen neue Freiräume. Du wirst so Schritt für Schritt Deine Gesam...

Mit herzöffnenden Übungen führt Dich Nadin in der Folge "Hingebungsvolles Üben" durch eine brustkorböffnende Praxis. Kleine Kniffe werden Dich in dieser Praxis unterstützen, genau so viel Weite entstehen zu lassen, wie es sich für Dich im Moment gut anfühlt.

Lasse Deine Bequemlichkeit und damit vielleicht auch vertraute Routine hinter Dir und entdecke das Neue - neuen Freiraum, neue Bewegungsspielräume. Persönliches Wachstum findet außerhalb unserer Komfortzone statt. Nadin führt Dich nach und nach raus aus der Komfortzone, ohne dabei Weichheit und S...

Entdecke mit Nadin das Potential von Beweglichkeit und Weite, das sich in Deiner Körrperrückseite verbirgt. Denn auch dort können wir unsere Bewegungsspielräume trainieren und Kraft im Schültergürtel und Nacken entwickeln, um so nachhaltig Entspannung zu erleben.

Mobilisiere in dieser abschließenden Folge von "Die Weichheit in der Weite" Deine Brustwirbelsäule insbesondere mit zahlreichen Drehungen. Schaffe in dieser Yogapraxis so auf besondere Weise erneut Freiräume und verbinde all das Erfahrene der letzten Yogaklassen dieser Reihe damit.