Mit beständigem Üben kannst Du gemeinsam mit Karla in dieser Kurzpraxis Deinen Körper und Geist ganz kraftvoll aufwecken. Dabei legst Du den Fokus auf Stabilität, insbesondere auf Deinen Unterkörper. So schaffst Du auf Deiner Yogamatte mit Deiner morgendlichen Praxis ganz für Dich ein sicheres und kontrollierbares Übungsfeld. Wir beginnen mit der Beziehung zu unsrerem Körper, unserem Geist, unseren Emotionen. Die Erkenntnisse, die wir erlangen, tragen wir dann in unser Leben hinein.
Passend zu dieser Element Yogastunde gibt es eine Spotify Playlist für Dich. Diese kannst Du direkt unter dem folgenden Link aufrufen und parallel zur Stunde abspielen. Viel Spaß!
https://open.spotify.com/playlist/2GhnR5F0khh5DaMvRODqch
Wie ging es Dir mit dieser Yogapraxis? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.
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