Vinyasa | 15 Minuten Pausenflow | Einführung | Nadin
Vinyasa
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1m 13s
Kleine Yogapause für zwischendurch - Nadin fließt mit Dir durch 5 kurze Yogaeinheiten, mit denen Du entspannen und neue Energie für Deinen Alltag sammeln kannst.
Nadin vereint in diesen 5 Kurzsequenzen die Element Yoga Methode mit dem fließenden Vinyasa Stil. Passend zu jeder Sequenz wirst Du Finger Mudras üben. Damit kannst Du Dich für die jeweilige Praxis zentrieren, Fokus finden und gleichzeitig noch mehr abschalten und Deinen Körper und Geist passend zum Stundenthema entspannen oder aktivieren.
Genieße also diese kleine Yogareise als Auszeit, um Abstand zu den alltäglichen Dingen zu erfahren und bei Dir anzukommen. In diesen fünf Vinyasa Sequenzen kannst Du neue Stabilität finden, Weichheit erfahren, Energie tanken, Entspannung erleben und ganz bei Dir sein.
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