Teaser | Element Flow | Nadin
Vinyasa
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3m 0s
Erlebe die Magie des Vinyasa Yoga in fließenden Bewegungen mit Nadin in 5 Sequenzen mit 30 Minuten.
Entdecke mit unserer "Element Flow" Yoga-Serie jeden Tag neue Vinyasa-Flow-Momente. Begib Dich auf eine 30-minütige fokussierte Yogapraxis mit Nadin, voller Ausprobieren, Erkunden und vor allem der Freude am Erleben einzigartiger Flow-Momente.
In jeder Einheit widmet sich Nadin einem Element - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Sie führt Dich durch eine fließende Yogapraxis mit einem Level-2-Ansatz und Abfolgen, die die Qualitäten des jeweiligen Elements stärken. Spüre so die Kraft und Harmonie jedes Elements in Deinem Körper und lasse Dich von der Dynamik des Flows nähren.
Mache Dich bereit, Dich auf eine Reise durch die Elemente zu begeben, vielfältigen Qualitäten zu begegnen und dabei Deine Yogapraxis fließend neu zu entdecken.
Jede Vinyasapraxis kannst Du auf Wunsch mit Musik praktizieren. Nadin stellt Dir passende Playlisten zur Verfügung!
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