Vinyasa | Yamas und Niyamas | Tapas | Feuer | Julia
Vinyasa
•
1h 2m
Heute geht es um das feurige Niyama Tapas. Tapas bedeutet Hitze, Feuer aber auch Leidenschaft, Lebensdrang, Durchhaltevermögen und Selbst-Disziplin. In der Yoga-Philosophie gilt Tapas als eine Geistesverfassung, die es uns ermöglicht, schwere Augenblicke im Leben zu meistern und nach Rückschlägen wieder aufzustehen. Eine gesunde Portion davon gibt uns nicht nur Charakter, sie führt uns auch zum Erfolg. Diese Stunde ist besonders kraftvoll und hält mehrere Armbalancen für dich bereit. Wenn du Lust auf ein bis zwei Schweißperlen auf der Stirn hast, bist du hier genau richtig.
Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7DFSEnDHkynakNQPnhwNpo?si=112c8fc0a71c4c0c
Up Next in Vinyasa
-
Vinyasa | Yamas und Niyamas | Santosh...
In dieser Stunde wollen wir Santosha und damit Zufriedenheit kultivieren. Wir lenken den Blick auf die Fülle des eigenen Lebens und auf das, was bereits alles gut ist. Und das ist meistens ganz schön viel, wenn wir ablegen, vieles für selbstverständlich zu halten. Wir machen uns bewusst, dass wir...
-
Vinyasa | Yamas und Niyamas | Ahimsa ...
In der ersten Stunde der Serie geht es um das erste Yama, Ahimsa. Ahimsa bedeutet Gewaltlosigkeit und Friedwertigkeit. Ahimsa meint, dass wir nicht nur anderen Lebewesen keinen Schaden zufügen, sondern bezieht sich auch auf unsere Gedanken und Worte. Dieser Idee gehen wir in der Stunde nach. Wir ...
-
Teaser | 15 Minuten Pausenflow | Nadin
Kleine Yogapause für zwischendurch - Nadin fließt mit Dir durch 5 kurze Yogaeinheiten, mit denen Du entspannen und neue Energie für Deinen Alltag sammeln kannst.
Nadin vereint in diesen 5 Kurzsequenzen die Element Yoga Methode mit dem fließenden Vinyasa Stil. Passend zu jeder Sequenz wirst Du Fi...
