Entwickele mit diesen Sukshma Vyayama Übungen im Stehen mit Alex einen Zustand von Ruhe & Klarheit. Löse so angestaute Energien eines intensiven Tages oder von aufregenden Situationen.
Wie fühlst Du Dich nach dieser Reihe dynamischer Übungen? Konntest Du den Wechsel der Energie wahrnehmen und Momente der Ruhe erleben?
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Wie fühlst Du Dich nach dieser Reihe dynamischer Übungen? Konntest Du den Wechsel der Energie wahrnehmen und neue Energie schöpfen?
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