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Sukshma Vyayama

Pranayama | Praxis im Sitzen | Sukshma Vyayama | Alex

10m

Aktiviere mit Alex Deinen Körper mit diesen Sukshma Vyayama Übungen aus dem Sitzen heraus. Finde so in kürzester Zeit zu neuer Energie und Frische.

Wie fühlst Du Dich nach dieser Reihe dynamischer Übungen? Konntest Du den Wechsel der Energie wahrnehmen und neue Energie schöpfen?

Tags
Alex, Pranayama, Dynamische Übungen, Schüttelübungen, Energie, Sukshma Vyayama, Lockerung, Lebendigkeit, Balance, Raum, Achtsamkeit, Brahmari
Crew
Alex lehrer
Raum element
10 dauer
1 level
1 intensität

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