Der Begriff Pranayama bezeichnet Atemübungen.
Aber wofür muss man atmen üben?
Was ist das Ziel der Übungen?
Und wie verhält sich Atem-"training" zu regulärem Atem?
In diesem Seminar lässt Alex sein Wissen als Sportwissenschaftler einfließen, klärt über physiologische Aspekte des Atems auf und präzisiert die Zielsetzung einzelner Pranayama Übungen.
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