Übe Dich in dieser Yogapraxis mit Alex in Gelassenheit, um Deinen Blick wieder zu öffnen und Dich so körperlich und mental von begrenzenden Vorstellungen zu lösen.

Alex zeigt Dir in Vorbeugen, wie Dich das Auseinanderschieben der Oberschenkelrückseiten, Deines Beckens und Sitzbeinhöcker darin unterstützt, Gelassenheit zu entwickeln und auszustrahlen.

Für (Element) Yogalehrende ist diese Serie zu diesem Element und seine Qualitäten besonders interessant, weil sie die drei Fließrichtungen von Wasser detailliert verdeutlicht.

Lege Dir für jede Yogastunde eine Yogamatte, zwei Yogablöcke, eine Decke und einen Yogagurt zurecht.

Wir wünschen Dir viel Freude beim Üben und freuen uns auf Dein Feedback nach den Stunden in den Kommentaren.