Übe Dich in dieser Yogapraxis mit Alex in Gelassenheit, um Deinen Blick wieder zu öffnen und Dich so körperlich und mental von begrenzenden Vorstellungen zu lösen.

Alex zeigt Dir in Vorbeugen, wie Dich das Auseinanderschieben der Oberschenkelrückseiten, Deines Beckens und Sitzbeinhöcker darin u...

Übe Dich in dieser feurigen Yogastunde mit Alex darin, die Qualitäten des Elements Feuer Raum zu geben und gleichzeitig mit den Qualitäten der anderen Elemente verbunden zu bleiben.

Nach einer kurzen Einführung zu den Qualitäten des Elements Feuer zeigt Dir Alex, wie Du mit Fokus auf den Bauchr...

Wie können Feuer und Erde gemeinsam in Harmonie sein? Du erfährst es in dieser Yogapraxis.

Feuer braucht Erde, um sich wirklich intensiv entfalten und eine transformative Kraft entwickeln zu können. Übe mit Alex gemeinsam, wie Du die Kraft der Erde beziehungsweise Deiner Beine, die Dir halt sch...

Übe Dich in dieser Yogapraxis darin, Deine Ziele diplomatisch zu verfolgen. Alex wird mit Dir der Frage nachgehen, wie Du Deine Ziele weiter fokussieren kannst und dabei dennoch auch an den richtigen Stellen bereit bist, nachzugeben.

Dieses Spiel der Qualitäten ordnen wir den Elementen Feuer un...

Erkunde Dein Potential von Disziplin und übe Dich darin, ein übergeordnetes Ziel zu verfolgen in dieser intensiv hüftöffnenden Yogastunde mit Alex. Lerne, wie Du die Kraft Deines Bauches und Deines Beckens so fokussiert und lenkst, dass einen spürbar weitenden Effekt in der Hüfte spürst.

Bereit...

Fokussiere Deine Kraft und Energie so, dass Du sie dort hinlenken kannst, wo es wirklich wichtig ist, so dass du unbeirrbar an Deinem Ziel festhalten kannst.

Nutze Deine Festigkeit im Bauchraum mit integrierten Rippen, um eine ganzheitliche Öffnung im Brustkorb zu erzielen.

Bereite Dich vor! L...