Kleine Yogapause für zwischendurch - Nadin fließt mit Dir durch 5 kurze Yogaeinheiten, mit denen Du entspannen und neue Energie für Deinen Alltag sammeln kannst.

Nadin vereint in diesen 5 Kurzsequenzen die Element Yoga Methode mit dem fließenden Vinyasa Stil. Passend zu jeder Sequenz wirst Du Fi...

Diese erfrischende Pause mit Nadin wird Dir innerlich wie äußerlich Weite schenken und Herzraum öffnen. Mit dem Garuda Mudra bringst Du von Anfang an den Fokus auf Deinen Schultergürtel, den Du anschließend mit mobilisierenden Übungen gleichermaßen aktivierst wie lockerst. Mit dem Anjali Mudra lä...

Nehme mit dieser sanften Pausen Flowsequenz zusammen mit Nadin Abstand von den alltäglichen Dingen und entdecke die Qualitäten des Elements Wasser. Mache mit dem Jala Mudra diese Qualitäten langsam spürbar. Fokussiere Dich auf die Ruhe in Dir und um Dich herum. Genieße anschließenden die sanft hü...

Entdecke in dieser Vinyasa Kurzsequenzen mit Nadine Deine Lebendigkeit und erlebe eine energetisierende Pause zwischendurch. Du beginnst diesen Pausenflow mit dem Agni Mudra und einer rauschenden Ujjayi Atmung. Finde so zu einem sanft energetisierten Fokus und erlebe Asanas, die Deine Körpermitte...

In dieser kurzen Pause vom Alltag kannst Du mit einer fließenden Vinyasapraxis neue Kraft sammeln, Energie auftanken und Stabilität erfahren. Wie in allen Kurzsequenzen dieser Reihe beginnst Du auch in dieser kraftvollen Pause mit Nadin mit einem Mudra und endest die kurze Flow Klasse auf gleiche...

Gönne Dir eine entspannte und bewusste Pause mit einer sanft fließenden Vinyasapraxis. Übe zu Beginn das Hakini Mudra, um Klarheit und Fokus entstehen zu lassen für das, was kommt. Zum Abschluss kannst Du die Klasse mit dem Anjali Mudra Ausklingen lassen.

Für diese Praxis benötigst Du keine Hil...