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Vinyasa | 15 Minuten Pausenflow | Erde | Kraftvolle Pause | Nadin

15 Minuten Pausenflow • 14m

Up Next in 15 Minuten Pausenflow

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    Gönne Dir eine entspannte und bewusste Pause mit einer sanft fließenden Vinyasapraxis. Übe zu Beginn das Hakini Mudra, um Klarheit und Fokus entstehen zu lassen für das, was kommt. Zum Abschluss kannst Du die Klasse mit dem Anjali Mudra Ausklingen lassen.

    Für diese Praxis benötigst Du keine Hil...