Erlerne in dieser Serie die fünf wichtigsten Pranyamas der Yogatradition vorstellen. Alex wird Dir die einzeln Techniken im Detail erklären und Dir die unterschiedlichen Wirkweisen vorstellen. Damit erhältst Du das essentielle Handwerkzeugs, um selbst die einzelnen Pranyamas für Dich zu üben, wie Du die Intensität erhöhen kannst und wie Du die Übungen in Deine Yogapraxis einbetten kannst.
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