Pranayama | Praxis Ganzkörper | Sukshma Vyayama | Alex
Pranayama
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11m
Bereite Dich mit dieser Reihe von Sukshma Vyayama mit Alex für längeres Sitzen im Yoga vor. Eine kurze und kompakte Praxis dynamischer Lockerungsübungen, die Dich ideal auf den Meditationssitz vorbereitet.
Wie fühlst Du Dich nach dieser Reihe dynamischer Übungen? Konntest Du den Wechsel der Energie wahrnehmen und Deinen Körper lockern?
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