Entdecke in dieser Vinyasa Kurzsequenzen mit Nadine Deine Lebendigkeit und erlebe eine energetisierende Pause zwischendurch. Du beginnst diesen Pausenflow mit dem Agni Mudra und einer rauschenden Ujjayi Atmung. Finde so zu einem sanft energetisierten Fokus und erlebe Asanas, die Deine Körpermitte stabilisieren und sanft stärken. Wie bei den anderen Pausenflows auch, schließt Du diesen kurzen Pausenmoment mit Anjali Mudra.
Für diese Praxis benötigst Du keine Hilfsmittel.
Wie ging es Dir mit dieser Yogapraxis? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.
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Vinyasa | 15 Minuten Pausenflow | Luf...
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